30. tydzień ciąży

30. tydzień ciąży to czas, kiedy mózg dziecka rośnie błyskawicznie - pokrywa się charakterystycznymi bruzdami i zakrętami. Lanugo (delikatny meszek) zaczyna zanikać. To dobry moment, by zacząć kompletować torbę szpitalną.

Rozwój dziecka

Dziecko ma teraz około 40 cm długości i 1,32 kg wagi:

• Powierzchnia mózgu tworzy bruzdy i zakręty (gyrifikacja) - wzrost powierzchni kory mózgowej
• Lanugo zaczyna zanikać
• Szpik kostny przejmuje pełną produkcję krwinek czerwonych od wątroby i śledziony
• Oczy potrafią ogniskować wzrok
• Tłuszcz podskórny intensywnie się gromadzi (skóra wygładza się)
• Płuca dalej dojrzewają

Twoje ciało

• Duszność (macica pod żebrami)
• Zmęczenie może być znaczne
• Bezsenność
• Obrzęki rąk, stóp, twarzy (lekkie)
• Bóle pleców intensywne
• Skurcze Braxton-Hicksa częstsze i silniejsze

Co warto zrobić

• Zacznij kompletować torbę szpitalną - najlepiej mieć ją gotową od 36 tyg, ale przygotuj się wcześniej.
• Wybierz pediatrę dla dziecka po porodzie.
• Kupuj wyprawkę dla dziecka - jeśli jeszcze nie. Łóżeczko, śpiochy, kocyki, pieluchy.
• Sen - staraj się o jakość. Niedosypianie nasila wszystko.
• Aktywność - utrzymaj, ale dostosuj. Spacery, joga ciążowa, basen.